👀 По подсчетам офтальмологов, более 30% детей имеют проблемы со зрением. А примерно у ...
👀 По подсчетам офтальмологов, более 30% детей имеют проблемы со зрением. А примерно у 80% из них есть еще и нарушения осанки. На первый взгляд кажется, что прямой связи между глазами и позвоночником нет, но это заблуждение! Внутри позвоночного столба — в шейном и грудном отделах — находятся важнейшие сосуды, питающие головной мозг и доставляющие к нему кислород. Когда в позвоночнике есть зоны искривления, смещения позвонков, артерия передавливается, поэтому кровь уже не может поступать к головному мозгу в нужном объеме. Из-за этого возникает кислородное голодание, нарушаются разные мозговые функции 🆘 Известно, что зрительную систему формируют не только глаза, но и зрительные отделы головного мозга, которые обрабатывают визуальную информацию, позволяют нам видеть объемную картинку. При нарушении питания головного мозга, вызванного смещением позвонков, страдают в том числе и зрительные отделы, что, в свою очередь, отражается на зрении. Искривленный позвоночник — это прямой путь к близорукости и другим нарушениям зрительной функции❗️ Сильнее всего от проблем со зрением и позвоночником страдают школьники. Это можно объяснить, в первую очередь, сидячим образом жизни: они по шесть часов проводят в школе на уроках и еще несколько часов выполняют домашние задания. Все это время они сидят, склонившись над партой или столом, а после уроков зачастую продолжают сидеть — только уже на диване со смартфоном в руках. Слабый мышечный корсет не позволяет так долго удерживать позвоночник в анатомически правильном положении. Из-за этого школьники сутулятся, в некоторых случаях даже развивается сколиоз. Ухудшение зрения может возникать сразу по нескольким причинам: 🟢нарушение осанки и, как следствие, передавливание позвоночной артерии; 🟢большие зрительные нагрузки; 🟢диспластичность соединительной ткани Исключить школу из жизни ребенка мы не можем, но минимизировать вред от тотального сидячего образа жизни — в силах каждого родителя. Всего 2 действия, помогут этого достичь: 1⃣ следите, чтобы каждый день ребенок ходил пешком минимум 3-5 км (без рюкзака), а лучше все 10 км. 2⃣ научите ребенка делать упражнения для укрепления спины и всего тела (достаточно 15-20 минут в день, если делать правильные упражнения) Полный комплекс детских упражнений от кандидата медицинских наук, врача ЛФК и спортивной медицины, главного эксперта проекта Биомеханика.Дети Юлии Краузе (Блюм) — по этой ссылке. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➡️ Упражнения для стоп и осанки