🐲На что меня вдохновил Китай?
🐲На что меня вдохновил Китай? Всплыли три пункта, пока шла первая неделя после... Не знаю, внедрю ли, продержусь ли дальше несмотря на силу старых привычек... ➡️➡️Всю эту неделю я ем палочками всё, что можно есть. Окрошку, конечно, не получается, и на дачу вчера забыла захватить, но дома они перед глазами и руки уже сами тянутся за ними. В Китае это была вынужденная мера- других приборов там не давали, я решила, что это- вызов, почему бы его не принять. Глядишь, научусь есть медленнее, а то вечно молочу вперёд всех за столом. Вилки кажется там не существуют как явление в принципе, ложки давались только в комплекте блюд с бульоном. Как говорится, захочешь жрать, не так раскорячишься. ➡️➡️В середине недели я прикрепила на внутреннюю сторону входной двери квартиры листок с надписью "Люда ходит по лестнице пешком". Теперь мой вызов не свернуть к лифту, а спускаться и подниматься по лестнице. Актуально каждый раз, когда иду без сумок, особенное внимание требуется, когда захожу в подъезд,- тут сила привычки подниматься вверх на лифте особенно сильная. ➡️➡️На соседней остановке есть непримечательный и мало кому известный тренажёрный зал. Я в таких никогда не занималась. Тренажёр в виде беговой дорожки, но с хождением по ней- единственное, что знакомо мне на практике в формате прошлогоднего санатория. Как и во всех тренажерках там есть тренера. Я подумала, что уже пришла пора сдаваться. Конечно же, бассейн- это великолепно. В мае-июле в ту сторону я сделала хороший марш-брасок. Планирую с сентября возобновить. Но на мышцы и вес такие трени мало влияют. Мы даже с мужем сходили в те выходные на экскурсию, познакомились с тренером, узнали про их супер демократичные цены-праздник. Осталось сделать второй шаг- оплатить абонемент. Ничего не мотивирует меня ходить, как уплаченные деньги, и важно!! не за безлимит=редко=никогда, а за конкретное количество занятий. Все это навеяно Китаем. Полезный вышел отпуск. Спросите, как? С палочками- тут все логично. 💪🧘♂️🏀🏃♀🎿Спорт, или мои китайские мотиваторы⤵️⤵️😄 Наш отель был рядом с Китайской стеной- границей старого города Сианя длиной 13,7 км и окружённой водным каналом. Вдоль всей стены есть шикарный парк, в нем с утра до позднего вечера занимаются разными актавностями китайцы: танцы, цигун, ушу, йога, хождение по камням, игры в теннис, настолки, могут в одиночестве стоять и что-то выкрикивать. Каждый день мы видели эту картину, и если не в этом парке, то в любом другом, где бы мы не были, а их там полно, и один другого краше. У нас нынче спорт- это тренд для миллениалов, там на спорте возрастные китайцы- 40, 50, 60, 70 лет, а может 80 лет. У них с возрастом не очень понятно, но получше чем во Вьетнаме, конечно. Может и молодежь где-то занимается, но мы ее не заметили за этим делом. Позже в здании, где располагался наш отель (под него выделен фасад и три этажа высоченной многоэтажки, остальное- видимо жилые помещения и пр.) сзади мы обнаружили...бассейн на 25 м, просто в здании жилой многоэтажки... ➕Как думаете, продержусь ли я с палочками? С учётом того, что муж и дочь по возвращении домой сразу мимикрировались под российские будни, и продолжают, как ни в чём не бывало, махать ложками и вилками. ➕Дойду ли я до занятий с тренером в тренажерку? ➕Продолжу ли я ходить по лестнице с учетом того, что скоро мы оденемся в шубы, шапки, штаны, а это уже другая весовая категория, которую нужно будет таскать на себе каждый день... ✍✍✍Расскажите про свои вдохновляющие поездки, которые следом изменили ваши привычки, а может быть и жизнь...