На работе она была счастлива, а дома её никто не ждал. Она считала это нормой, пока ее ...
На работе она была счастлива, а дома её никто не ждал. Она считала это нормой, пока ее не прихватило. Пришла ко мне по клиентка по сарафанному радио. Жаловалась, что у неё отнимается нога, трудно ходить, трудно делать привычные вещи. По её словам, прошла врачей, сделала обследования, серьёзно подошла к решению этого вопроса. Но причину так и не нашли. А нога продолжала отниматься. Врачи предположили психосоматику и отправили к психотерапевту. Стали разговаривать, собирать историю её жизни. Попутно выяснили, что женщина работает руководителем крупной международной компании. Много ответственности, много дел. Вокруг люди, которым она нужна, которые её ценят, могут на неё положиться. И это тоже добавляет радости, удовольствия, повышает самооценку. В общем, на работе она чувствовала себя важной, самостоятельной и могла раскрываться. И все было хорошо. А потом поздно вечером она приходила домой ночевать, где никто не ждал - ни муж, ни дети. Даже кошку не заводила, потому что как человек ответственный понимала, что ей нужны время, тепло, участие, да и с собакой нужно гулять. А она всё время проводит на работе. Постепенно в нашем разговоре стали звучать другие темы, не совсем связанные с первоначальной жалобой. Она рассказывала, как устроена её жизнь, какое место занимает работа. И выяснялось, что за пределами работы практически ничего нет. Друзья, отпуск, хобби - всё мимо. И постепенно стала проявляться тоска. Потому что, кроме работы, у неё ничего нет. А думать об этом она себе не даёт. Зажимает эти переживания, игнорирует и продолжает заниматься делами. А напряжение копиться... Сейчас я не говорю о психосоматике и связи с ногой, хотя она есть, а о том , что человек пришёл с конкретной проблемой, но это только верхушка айсберга. А разбирались мы уже с тем, как она живёт. Какие потребности удовлетворены? Как принимает решения, строит отношения, распределяет силы? Что нравится, чего не хватает, на что совсем не остаётся времени? О чём сожалеет, о чём горюет, что пропускает? На чём сосредоточено всё внимание, а что из него совсем выпало? Большинство моих клиентов связаны с бизнесом, занимают руководящие должности. Поэтому, конечно, мы много говорим о работе. О том, как она устроена, какое место человек в ней занимает и как всё это встраивается в его жизнь. Да, работа может быть любимой. Но остаётся вопрос баланса. Что такое баланс? Это когда в жизни есть разные части, разные грани. Когда для них находится место. Если всё сосредоточено на чём-то одном, стоит посмотреть, что происходит с остальным. Какие потребности получают всё наше внимание, а какие совсем не удовлетворяются? И чем мы пытаемся это компенсировать? И чем мы платим за это все? Поэтому в моей практике бизнес-психология и психотерапия часто соприкасаются. Должность не остаётся за дверью кабинета. Как и личная жизнь не исчезает, когда человек садится в рабочее кресло. Если вы уже думали обратиться ко мне, сейчас есть свободное место. Можно начать с того вопроса, который вас беспокоит. Мои контакты в закрепе. Кстати, та жещина- клиентка после курса психотерапии не вышла замуж, но завела кошку и уходит с работы в 18.00 без ноутбука. И нога перестала болеть. А если мысленно убрать работу, что останется в вашей жизни? Вероника Золотова, бизнес-психолог. 25 лет практики в психологии и бизнесе. Канал в VK Психологический центр Пазл