Обычное какао — лучший допинг для мозга — 7 марта 2026 г. в 03:48:47.970
Обычное какао — лучший допинг для мозга Японские исследователи выяснили, что около 500 мг флаванолов какао улучшают концентрацию, ускоряют реакцию и помогают мозгу эффективнее принимать решения даже при сильной усталости. Эти вещества расширяют сосуды и усиливают приток крови к префронтальной коре — зоне, отвечающей за логику, фокус и контроль. Для эффекта советуют выпить какао примерно за час до умственной или физической нагрузки.
175 просмотров