Обязательно ли считать кбжу, чтобы похудеть?
Обязательно ли считать кбжу, чтобы похудеть? Девушка слева вам сказала бы - да ну нет, это же так нудно и грустно, без подсчетов тоже все будет чики-бомбони По итогу в один прекрасный день у нее на весах были цифры 80+ кг 🤣 А вот мудрая женщина справа сказала бы вам - считать задолбаешься, моя хорошая, но считай! Не отступай! Нудно, долго, сложно. Считай эти сраные ккал и будет тебе счастье в виде минуса на весах 🤌😁 Чтобы получить результат, нужно работать. Часто работа может казаться бесполезной, скучной и муторной. Но когда однажды ты посмотришь в зеркало и увидишь в нем ту, которая нравится ТЕБЕ (а не твоему мужу/маме/папе..именно ТЕБЕ САМОЙ), вот тогда ты расслабишься и скажешь - Я СМОГЛА! и вот тогда станет понятно, что все было не зря. и надоевшая рутина превратится просто в образ жизни. для себя, для здоровья, для красивой фигуры - СЧИТАЙ, моя хорошая. Я в тебя верю ❤️ До завтра!