Помню раньше у меня каждый сентябрь проходил по такому сценарию: стоит одному человеку ... — 9 сентября 2026 г. в 11:42:00.690
Помню раньше у меня каждый сентябрь проходил по такому сценарию: стоит одному человеку в семье прийти домой с насморком — и через день уже вся семья по очереди болеет. Поэтому теперь я каждый год заранее обращаю внимание на базовую поддержку организма и готовлюсь к сезону простуд. В первую очередь я смотрю на два нутриента — витамин D3 и цинк. Оба важны для нормальной работы иммунной системы, но выполняют в организме разные функции. Первый - витамин Д3. В работе иммунной системы витамин Д играет ключевую роль. Он участвует в выработке антимикробных пептидов - кателицидина и дефензинов. Они помогают организму защищаться от бактерий и вирусов. У меня Д3 от РАЙЗИНГСТАР - в упаковке целых ❗️300 капсул. Это до 10 месяцев приёма. То есть купил один раз — и надолго закрыл вопрос с ежедневным приёмом. И мне особенно нравится, что это семейный продукт: его можно принимать взрослым и детям с трёх лет. Благодаря дозировке 600 МЕ его удобно дозировать: ребёнку - 1 капсулу, себе - 2. Принимать лучше во время еды, в первой половине дня. Я, например, пью за завтраком. Капсулы маленькие, поэтому детям их легко глотать. Второй продукт, на который я обращаю внимание в сезон простуд, - цинк. Он необходим для нормальной работы иммунной системы: участвует в работе Т-клеток и В-клеток. Они отвечают за формирование иммунного ответа и выработку антител. При недостатке цинка организму сложнее поддерживать полноценную работу защитных механизмов. И ещё один важный момент: цинк не накапливается в организме про запас, поэтому его регулярное поступление особенно важно. У РАЙЗИНГСТАР цинк в форме пиколината - органической хелатной форме (хорошо усваивается). В одной капсуле 25 мг цинка, принимать нужно всего 1 капсулу в день. Упаковки из 60 капсул хватает на два месяца. Пить их максимально удобно: оба продукта я принимаю за завтраком. Если хотите пройти осень без простуд, начинайте пить базовые нутриенты для иммунитета заранее. Чтобы организм поднабрался сил. Это действительно важно, потому что уровень Д3 в организме не повышается мгновенно. Для коррекции его недостатка требуется время. А Цинк вообще не имеет депо в организме, поэтому его поступление должно быть регулярным. Именно поэтому для себя я рассматриваю D3 + цинк как базовую пару на осенний период. Они идеально дополняют друг друга. Пью курсами по 1 месяцу с перерывами на 2 недели. Ссылку на набор Д3 + цинк оставляю БАД НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА