Интересный комментарий!
Интересный комментарий! Вот такой комментарий оставила одна из наших участниц. Очень благодарна девочкам, которые делятся своими историями. Это очень нужно, потому что учесть все невозможно, а детали важны. Сплю хорошо, но просыпаюсь, чтобы попить, сходить в туалет = плохо сплю. Когда мы спим, мозг у нас фактически отключает функции хотеть пить и хотеть в туалет. Во сне мы этого НЕ ХОТИМ! А вот если хотим и просыпаемся... Механизм действует иначе. Мы просыпаемся и тут же мозг такой: "О, ну, раз уж проснулась, давай ещё восполним дефициты (кто-то пьет, кто-то ест) и ,заодно, в тубзик сбегаем!". И крайне важно это понимать, чтобы избежать обезвоживания (не прекращать пить во второй половине дня). А еще важно понимать, что если такое происходит, то что-то идет не так, сон не качественный и нужно решать проблемы! Чем мы и будем заниматься в ближайшее время🍁