Белковые заготовки 🔥
Белковые заготовки 🔥 Девочки, часто получаю вопросы про моё питание, поэтому напоминаю этот пост! 📌 Люблю эти рецепты на завтраки и перекусы , почти каждый день 👌🏼 (Творог использую 5%) 1. Сырники Творог — 4 пачки по 180 г, желтки — 4 шт, мука рисовая — 100 г, сахар — 100 г, ванилин по вкусу.Смешать, сформировать сырники. Аэрогриль: 180 °C — 10–12 мин, перевернуть, ещё 5–7 мин. Духовка: 190 °C — 20–25 мин, перевернуть через 10–12 мин. Сковорода . 2. Пирожки с яйцом и луком Творог — 2 пачки по 180 г, варёные яйца — 4 шт, лук-перо — пучок, сыр — 70 г, рисовая мука — 3 ст. л. с горкой, желток — 1 шт, чеснок — зубчик, соль, специи — по вкусу. Сформировать. Аэрогриль: 180 °C — 12–15 мин. Духовка: 190 °C — 20–25 мин. Сковорода . 3. Ленивые вареники Творог — 2 пачки по 180 г, желток — 2 шт, рисовая мука — 150 гр., сахар — 1–2 ст. л. Смешать, скатать колбаску, нарезать. Варить 4. Творожные ватрушки с ягодами Творог — 2 пачки по 180 г, желток — 1 шт, сахар — 2 ст. л., соль — щепотка, разрыхлитель — 1 ч. л., рисовая мука — 60 г. Начинка: греческий йогурт — 150 г, сахар — 2 ч. л., ванилин — щепотка, сезонные ягоды. Тесто в формы, сделать углубление, выложить начинку. Аэрогриль: 170–180 °C — 12–15 мин. Духовка: 180 °C — 20–25 мин. 5. Творожные мини-пиццы Творог — 2 пачки по 180 г, желток — 1 шт, соль — щепотка, разрыхлитель — 1 ч. л., рисовая мука — 60 г. Начинка: кетчуп + ветчина + сыр. Тесто распределить, смазать кетчупом, выложить начинку. Аэрогриль: 180 °C — 10–12 мин. Духовка: 190 °C — 15–20 мин. 6.Бейглы · Творог в брикете — 400 г · Мука — 400 г · Яйца — 4 шт. · Разрыхлитель — 2 ч. л. · Соль — по вкусу Все соединить и сформировать , смазать яйцом и посыпать кунжутом . 7.Здесь👇🏻 Сырники с манной крупой Готовить можно не размораживая 🔥 Время приготовления всех рецептов ориентировочное — зависит от техники и размера. Делиться чаще такой рубрикой? ♥️ДА
Канал в каталоге Максиметера
87 744 подписчиков · Еда и рецепты