Кинза на ПП: за или против?
Кинза на ПП: за или против? Кинза — одна из самых спорных видов зелени. Одни готовы добавлять её в каждое блюдо, а другие не переносят даже запах. Но если говорить о правильном питании, то у кинзы гораздо больше плюсов, чем минусов. 🔸️ Чем полезна кинза? • содержит витамины A, C и K, которые поддерживают иммунитет и здоровье кожи; • богата антиоксидантами, помогающими бороться со свободными радикалами; • способствует пищеварению и уменьшает чувство тяжести после еды; • помогает выводить лишнюю жидкость из организма; • имеет очень низкую калорийность — всего около 20-25 ккал на 100 г. Фитнес | Похудение 🍏
996 просмотров