«Хочу есть»: 3 ситуации, когда это не голод — 25 июля 2026 г. в 14:01:49.533
«Хочу есть»: 3 ситуации, когда это не голод ➡️Недосып Снижается гормон сытости лептин, повышается гормон голода грелин, и это провоцирует повышенное чувство голода и тягу к высококалорийной пище. + меньше спишь — больше период бодрствования. Соответственно, чаще хочется есть. ➡️Эмоциональное состояние Скука, тревога, усталость, какие-то переживания могут спровоцировать желание всё это «заесть». Проблема в том, что через час ситуация может повториться. ➡️Визуальный триггер Достаточно посмотреть на кусочек торта, и вот ты уже «голоден». Запахи также могут провоцировать переедание. Тревожный звонок — это не сам факт нефизиологического голода, а то, что происходит вокруг него. Как работать с людьми, которые регулярно переедают и испытывают чувство вины, разбираем на курсе «РПП у взрослых и детей»✅ Регистрируйся по ссылке https://academy.bodycoach.pro/buy/294?rs=smm-max_rpp_testdrive_reels_25-07-2026&utm_source=smm&utm_medium=max&utm_campaign=rpp&utm_content=testdrive