BC

BODY COACH. Образование. Нутрициология, фитнес, ЛФК

Образование · 28 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Поможет ли спортсмену озонотерапия?

Поможет ли спортсмену озонотерапия? Озон предлагают как способ быстрее вернуться к тренировкам и реже ловить повторную травму. Значит и проверять надо именно эти исходы. Но качественных исследований на спортсменах, где считали бы сроки возвращения в спорт и частоту рецидивов, найти не удалось. ➡️Озон изучали на обычных пациентах и в основном по боли и функции. Одна из наиболее изученных областей это артроз колена. Краткосрочное улучшение там есть, но к третьему месяцу преимущество исчезает, а дальше активные методы сравнения часто оказываются лучше. Качество доказательств при этом от умеренного до очень низкого, исследования неоднородные. Главное: эти работы не показывают, что ткани заживают быстрее, или что спортсмен раньше возвращается в спорт. Отдельный момент для тех, кто работает со спортсменами⤵️ Аутогемотерапия с озоном запрещена правилами WADA. Это процедура, при которой у человека забирают кровь, обрабатывают её и возвращают обратно в кровоток. Для внутривенных инфузий действует другое ограничение: объём больше 100 мл за 12 часов запрещён, кроме случаев госпитального лечения, операции или клинической диагностики. ❗️Убедительных данных, что озонотерапия помогает спортсменам быстрее вернуться к тренировкам или снизить риск повторной травмы, нет. Методы восстановления спортсменов с доказанной эффективностью разбираем на курсе «Спортивный нутрициолог» Чтобы получить программу, напиши нам в сообщения или смотри подробности на сайте https://vk.cc/d2ahPR Источники:10.3389/fpain.2026.184375610.3390/jcm15145391https://www.wada-ama.org/en/prohibited-list