Картошка на похудении? Да! — 17 июля 2026 г. в 09:21:45.166
Картошка на похудении? Да! В этом видео показываю свой рацион на 1450 ккал без сложных рецептов и дорогих продуктов. Засекла время и проверила, сколько реально уходит на готовку еды на целый день. Спойлер: намного меньше, чем многие думают. 😉 Смотрите видео до конца — в конце открываем FatSecret и разбираем, хватило ли белков, жиров, углеводов и клетчатки. Если хотите больше простых и понятных советов по похудению, ставьте ❤️.
140 просмотров