Отеки мы чаще всего списываем на соль, воду, сидячую работу, гормоны. Про печень вспоми...
Отеки мы чаще всего списываем на соль, воду, сидячую работу, гормоны. Про печень вспоминаем в последнюю очередь. А зря. После прошлого поста про женщину, которая не пьёт, занимается плаванием — и всё равно получила на обследовании изменения в печени, мне захотелось показать одну важную вещь. Печень — это не отдельный «фильтр», который просто молча что-то там очищает. Она участвует в образовании желчи, обмене жиров и сахара, производит важные белки, перерабатывает лекарства и вещества, которые ежедневно попадают в организм. А что вообще может мешать ей нормально работать? И это далеко не только алкоголь. На состояние печени влияют нарушения обмена веществ, лишний вес и избыток висцерального жира, инсулинорезистентность, вирусные инфекции, некоторые лекарства и добавки. И, конечно, питание. Когда в рационе постоянно много сахара, рафинированных углеводов, жирной и сильно переработанной еды, печени приходится работать совсем в других условиях, чем ещё несколько поколений назад. Причём человек при этом вполне может считать, что ведёт здоровый образ жизни. А когда работа печени уже серьёзно нарушается, последствия могут проявляться совсем не там, где мы привыкли искать причину. Отёки. Синяки. Изменения стула и желчеоттока. Нарушения обмена веществ. И здесь важный момент: каждый такой признак сам по себе ещё не означает, что проблема именно в печени. Организм вообще редко работает по схеме «один симптом — одна причина». В карусели я простыми словами разобрала, что именно начинает меняться и почему. А следующим постом перейдём уже к самому практичному: что можно изменить в питании и чем ещё поддержать печень в повседневной жизни — без очередного “детокса за три дня”. Сохраните карусель. Думаю, к ней ещё пригодится вернуться. Ботаника мира на других площадках: ВК: https://vk.com/botanika_mira ОЗОН: https://www.ozon.ru/seller/botanika-mira/ Мой номер: +7 928 959 4759 Написать мне в личку: Мира Ботаника