С чего начать поддержку печени?
С чего начать поддержку печени? Здоровье начинается не тогда, когда уже приходится тушить пожар и искать в чатах: «А что попить вместо таблеток?» Если я хочу хорошо чувствовать себя завтра, поддерживать организм нужно уже сегодня. И печень — как раз тот орган, о котором я предпочитаю вспоминать до того, как что-то появится в анализах или на УЗИ. Что я сама сейчас пропиваю курсами? 🍄 Лисичку Это хороший природный продукт именно для мягкой поддержки печени и пищеварения. У лисички очень богатый состав: полисахариды, аминокислоты, витамины, минералы, антиоксидантные соединения. Полисахариды лисички помогают уменьшать воспалительные процессы и защищать клетки печени от повреждения. Плюс, лисичку я люблю за ее антипаразитарную защиту. 🍄 Рейши Этот гриб оказывает комплексное действие на весь организм: — поддерживает иммунную систему; — способствует более спокойному состоянию и расслаблению; — обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами; А по печени есть ещё и исследования на людях. У участников улучшались показатели работы печени, а у людей с лёгкими жировыми изменениями улучшалась картина на УЗИ. 🍄 Весёлка Еще один гриб с богатым составом. Ее соединения помогают защищать клетки печени от повреждений. Прекрасный природный продукт для поддержки не только печени, но и иммунитета и общего восстановления организма. 🌿 Кора осины Осину используют уже несколько сотен лет, и я сама очень люблю этот продукт. Осинка как санитар при длительном применении потихоньку очищает весь организм. Сейчас ее тоже начали изучать в лабораториях. В одном из исследований экстракт коры осины уменьшал накопление жира в клетках печени и помогал защищать сами клетки от повреждения. И конечно, друзья мои, грибы и травы — это поддержка. База всё равно остаётся базой: нормально есть, двигаться, высыпаться, не злоупотреблять алкоголем и не принимать бесконтрольно горсти лекарств и добавок. Я за то, чтобы поддерживать организм регулярно, а не ждать, когда он уже начнёт просить о помощи. Если хотите подобрать что-то для поддержки организма именно под свою ситуацию — напишите мне Мира Ботаника , что вас беспокоит. Посмотрим, с чего лучше начать.