Главное событие этой осени🍎 — 31 августа 2026 г. в 13:07:00.985
Главное событие этой осени🍎 Завтра встречаемся у ворот дачи и начинаем челлендж ЖГИ🔥 🏡У вас будет свой участок — «фитнес-клуб» 🪴Семена — «тренировки» 🚿Инструменты — «задания» 🌻Время, чтобы вырастить свой урожай — «то, что вы давно хотите получить, поменять, начать или пробовать» Что будет? • личный календарь посещений в приложении • ежедневные задания • поддержка и мотивация в закрытом чате • розыгрыш 100 карт на месяц фитнеса Что говорят участники прошлых потоков: Мне очень понравилось участвовать в челлендже. До него: сложно было заставить себя даже пару раз в неделю сходить на тренировки. Во время челленджа: каждый день поход на тренировку был не в тягость Итог: минус 3 кг Точка А: вес 57 кг, тренировок не было, так как я только начала ходить в тренажерный зал. Было очень тяжело начинать, усталость, непонятная боль в мышцах после тренировок, в основном я ходила на групповые занятия Точка Б : вес 54 кг, чувствую легкость, занимаюсь на групповых занятиях и самостоятельно. Получаю от тренировок большое удовольствие Смогла научиться совмещать силовые и групповые, а самое главное, начала следить за питанием. Раньше ела то, что просто считала полезным или не таким вредным. Сейчас же слежу за белком, клетчаткой. Научилась готовить полезную еду. За месяц -4 кг Участие бесплатное Регистрация через приложение: https://app.bitafit.com/client/challenges/4