БV

Брокколи vs Бекон

Еда и рецепты · 1 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

💥 Кто еще не готовил этот салат — срочно исправляйтесь! 💥

💥 Кто еще не готовил этот салат — срочно исправляйтесь! 💥 Этот салат можно есть так, а можно с лепешкой или поджаренным хлебушком — огонь! Перцы рамиро печёные — 4 больших Пачка оливок — 100–120 г Красный лук — ½ Пучок кинзы Творожный сыр — 2 ст. ложки Как готовим перцы 👇 Подготовка (чтобы снять кожицу): 200 °C на 20–25 минут. Кожица должна чуть вздуться — тогда она легко снимется после того, как перец «отдохнёт» под крышкой или в пакете. Далее всё режем, смешиваем и восхищаемся этим вкусом! Про лук: если не любите — можно обдать кипятком, а если любите — добавляйте смело. Попробуйте — это просто шедеврально! Итого на весь салат: • Калорийность: ~490 ккал • Белки: ~12.9 г • Жиры: ~23.5 г • Углеводы: ~52 г На 100 г салата: • Калорийность: ~72 ккал • Белки: ~1.6 г • Жиры: ~2.9 г • Углеводы: ~6.8 г