30 299 подписчиков885 публикаций
Описание ресурса
В этом канале вы найдите рецепты на любой вкус! Сема готовит невероятно вкусно и калорийно, а Алёна — полезно и легко. Ставьте лайки любимым рецептам! Для связи 👉 https://max.ru/u/f9LHodD0cOJupv9wm6p91TbNB1BjlsVKeYXfBbSlR2HGrp6fzCm5wXkHrrw
Последние посты
Лента канала- Решили делать перцы на завтра по этому рецепту 👇 Закуска из сладкого перца, фаршированного грецкими орехами Ингредиенты: · Сладкий перец Рамиро — 10 шт. · Грецкие орехи — 200–250 г · Морковь — 1 крупная или 2 средних · Лук репчатый — 1 крупный или 2 средних · Аджика — 1 полная ч. ложка (можно за…21 авг. 2026 г., 15:311 020
- Вы же знаете, что Алёна мечтает, чтобы я похудел? Не знаю, зачем ей это.. но я уже сдаюсь 😂😂 И она нашла мне идеальную замену сладкому — это протеиновое мороженое без сахара: 150 ккал и 20 г белка в порции. Десерт, который не нужно ставить себе «в вину». Теперь можно есть сладкое без угрызений с…+221 авг. 2026 г., 12:132 955
- С днем рождения 🥳21 авг. 2026 г., 06:483 991
- Наше утро сегодня началось с поздравлений! 🥳 Все поздравляли Александра — ему сегодня исполнилось восемь лет 🎂. Отмечать будем завтра, потому что у него сегодня тренировка ⚽. Как говорится, праздник праздником, а спорт по расписанию. Подарили ему подарки (все, даже не успела снять 🎁). Ещё ег…+321 авг. 2026 г., 06:474 699
- В номинации «Лучшая мать года» я бы точно взяла приз. Как я могла купить такую одноразовую посуду своему сыну на 8 лет ?🤪😅 Вот что бывает, когда делаешь 1000 и 1 дело одновременно 😂+120 авг. 2026 г., 14:466 599
- Сегодня буду готовить бульон, на базе которого мы сделаем с вами три супа. Два из них вполне впишутся в наше сбалансированное меню на 30 дней. Можно заменить обед или ужин, например. Бульон я очень люблю делать в мультиварке: беру курицу, кладу в мультиварку, далее лук, лавровый лист, можно чеснок,…+120 авг. 2026 г., 12:576 349
Подписчики
30 299
Публикации
885
Обновление
21 августа 2026 г.
Первая публикация
13 июня 2026 г.
Активность канала
За 7 дней
20
публикаций
За 30 дней
60
публикаций
Просмотров за 90 дней
895 216
Ср. просмотров на пост
5 029
Пик активности: 4 августа 2026 г.Текст: 4Фото: 16Видео: 157Другое: 1