На завтрак сделала себе намазку. Я уже готовила её, кто ещё не пробовал — попробуйте. М...
На завтрак сделала себе намазку. Я уже готовила её, кто ещё не пробовал — попробуйте. Мне очень нравится по вкусу, даже больше, чем с тунцом. Рецепт: · Горбуша в собственном соку в банке 250 гр · 4 вареных белка · Творожный сыр — 100 г ( смотрите по вкусу) · Соль, сухой чеснок — по вкусу · Кинза · Репчатый лук — чуть-чуть Приготовление: всё перемешать — и готово ✅ Итоговый КБЖУ (на всё блюдо) • Калорийность: ~636 ккал • Белки: ~76 г • Жиры: ~33 г • Углеводы: ~8 г На 100 г готового салата • Калорийность: ~123 ккал • Белки: ~14,6 г • Жиры: ~6,4 г • Углеводы: ~1,5 г Идеально 👌
2 689 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
50 646 подписчиков · Еда и рецепты