ГЛАВНЫЙ КОНФЛИКТ — МЕЖДУ ВОЛЕЙ И ВООБРАЖЕНИЕМ
ГЛАВНЫЙ КОНФЛИКТ — МЕЖДУ ВОЛЕЙ И ВООБРАЖЕНИЕМ Воля говорит: → «Я не буду курить» → «Я не буду есть сладкое» → «Я сегодня не выпью» А воображение рисует: → знакомый вкус → расслабление → удовольствие → облегчение → привычный ритуал Что происходит дальше? Запрет ↓ Яркий образ удовольствия ↓ Воображение становится сильнее воли ↓ Человек возвращается к привычному действию ПРАКТИЧЕСКИЙ СМЫСЛ СИСТЕМЫ СОС Не нужно бесконечно усиливать запрет. Нужно изменить само значение привычки в воображении: → сигарета — не отдых → алкоголь — не расслабление → сладкое — не утешение → привычный ритуал — не необходимость Новая последовательность Изменяется образ ↓ Изменяется внутреннее отношение ↓ Ослабевает тяга ↓ Меняется поведение
8 просмотров