Сигарета помогает расслабиться, а как без нее? — 19 июня 2026 г. в 07:10:43.582
Сигарета помогает расслабиться, а как без нее? Я долгие годы был на 100% уверен, что сигарета - это мой помощник, который лучше всего помогает расслабиться, снять стресс и отдохнуть. Верят в это и все участники, которые приходят ко мне на курс "Легкий способ" Аллена Карра. А посмотрим, как оно на самом деле? Представьте, вас вечером укусил комар, и это место теперь чешется. Если он прилетел один - еще терпимо, желание поспать будет сильнее небольшого зуда, и все равно уснете. А если налетел комариный рой, и у вас теперь много волдырей, которые чешутся? Попробуйте уснуть, и ни разу не почесать! Нереально. Когда вы только начинали курить, потребность в никотине была совсем небольшой. То есть, зуд практически незаметный. Но у никотина, который в основе каждой сигареты, есть очень интересные свойства! Вы о них даже не догадываетесь, поэтому бездумно продолжаете курить. И со временем, потребность растет, хочется курить всё больше и чаще. Т.е. комаров на вас нападает всё больше, и укусы чешутся настолько явно, что ни о чем другом вы даже не думаете. А вот, если почесать от души - то сразу отпускает! Этот никотиновый "зуд" не дает вам расслабиться. А откуда он берется, и как убрать его навсегда - мы подробно показываем на курсе "Легкий способ бросить курить". И, как только избавитесь от потребности "почесаться" сигареткой, будете расслабляться и отдыхать так, как не расслаблялись пока курили. И утром просыпаться полностью отдохнувшим. А не разбитым и уже с апатией. Можно чем угодно пытаться оправдывать свое желание покурить. Вариантов не так уж и много. Кто-то говорит, что сосредоточиться не может, у кого-то расслабиться не получается без сигареты, кому-то скучно и нечем себя занять. А важно всего лишь понять - что это психологический голод. Искусственно созданная потребность. И пока ее не удовлетворишь - ни уснуть нормально не можешь, ни с друзьями пообщаться в компании. Тем временем, равнодушные к сигарете люди - и высыпаются прекрасно не куря, и общаются с людьми интересно и полноценно без перекуров. Жизнь с сигаретой в зубах вы уже попробовали "на вкус". Попробуйте и свободную от курения жизнь) Сигарета не помогает расслабиться, а мешает. Именно она изначально и создает вам напряг, который вы так усердно пытаетесь снять. 👋 А вам сигарета пока еще помогает расслабляться, или уже мешает?