Брянковская центральная городская многопрофильная больница
Здоровье · 25 мая 2026 г.
🚭 С 25 мая по 1 июня — Неделя отказа от табака в честь Всемирного дня без табака (31 м... — 25 мая 2026 г. в 09:55:07.797
🚭 С 25 мая по 1 июня — Неделя отказа от табака в честь Всемирного дня без табака (31 мая). Это отличный повод сделать первый шаг к здоровому дыханию и свободе от никотиновой зависимости. Всего 7 дней — и ты почувствуешь, как легче становится дышать, возвращаются энергия и вкусы. 📌 Почему стоит попробовать? • Через 20 минут после последней сигареты нормализуется пульс. • Через 12 часов уровень угарного газа в крови падает до нормы. • Через 2–12 недель улучшается кровообращение. • Через год риск инфаркта снижается вдвое. 🎯 Что можешь сделать ты? • Поддержать друга или родственника, который хочет бросить. • Рассказать о вреде курения в своих соцсетях. • Скачать приложение-трекер привычек и зафиксировать первый свободный день. Никогда не поздно сказать «нет» сигарете. Даже если ты пробовал бросать раньше и не получилось — каждый новый день даёт шанс.