Всемирный день сердца ❤️
Всемирный день сердца ❤️ 5 показателей, которые стоит знать о своём сердце 29 сентября отмечается Всемирный день сердца. Чтобы заботиться о сердечно-сосудистом здоровье, не обязательно ждать появления симптомов. Есть несколько показателей, которые помогают врачу оценить факторы риска и вовремя заметить изменения. 1. Артериальное давление Повышенное давление часто никак себя не проявляет, но при этом увеличивает риск заболеваний сердца и инсульта. Именно поэтому давление важно не «чувствовать», а периодически измерять. 2. Пульс Частота сердечных сокращений показывает, как часто сердце сокращается за минуту. Пульс может меняться при физической нагрузке, стрессе, приёме некоторых препаратов и различных заболеваниях. Важно знать, какой пульс обычно бывает у вас в состоянии покоя, и обращать внимание на заметные изменения. 3. Холестерин Сам по себе холестерин необходим организму, но повышенный уровень атерогенных липидов связан с развитием атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Определить показатели липидного обмена можно с помощью анализа крови. 4. Глюкоза крови Повышенный уровень глюкозы может долго оставаться незаметным. Диабет относится к значимым факторам сердечно-сосудистого риска, поэтому контроль глюкозы особенно важен людям с другими факторами риска. 5. Масса тела Важен не только вес как цифра на весах, но и его соотношение с ростом, а также распределение жировой ткани. Избыточная масса тела и ожирение могут сочетаться с повышенным давлением, нарушениями уровня глюкозы и холестерина и увеличивать сердечно-сосудистый риск. 📌 Давление, пульс, холестерин, глюкоза и масса тела не оцениваются изолированно. Врач учитывает их вместе с возрастом, образом жизни, наличием хронических заболеваний, наследственностью и другими факторами. Знать свои показатели полезно не для того, чтобы самостоятельно ставить себе диагноз, а чтобы вовремя заметить изменения и обсудить их со специалистом. ℹ️ Материал носит информационно-просветительский характер и не заменяет консультацию врача. 📍 ОБУЗ «КГКБСМП» 🏥 г. Курск, ул. Пирогова, 14 📱 Мы ВКонтакте: https://vk.com/bsmp46 📱 Мы ВКонтакте (роддом): https://vk.com/roddom46 📱 Мы в MAX: https://max.ru/id4629040157_gos 🌏 Сайт: https://bsmp-kursk.gosuslugi.ru Электронные сервисы в здравоохранении Курской области: чат-бот «Моё здоровье. Курская область.» в мессенджере MAX: https://max.ru/kurskzdrav_bot - Записаться к врачу (себя или другого человека) за пару минут - Посмотреть свои активные записи - Отменить запись, если планы изменились