🤸♂️Представьте: вы прыгаете на батуте под весёлую музыку, прямо как в детстве, — толь...
🤸♂️Представьте: вы прыгаете на батуте под весёлую музыку, прямо как в детстве, — только это официальная тренировка, которая прокачивает выносливость, сжигает калории и заряжает так, что настроение обеспечено на весь день. Это и есть джампинг — необычный способ держать себя в форме для тех, кому стандартные упражнения кажутся слишком скучными. Получатели услуг группы дневной и социальной занятости «РИТМ» посетили фитнес студию «Бабочка». Тренер по фитнесу Кашапова Татьяна провела с девушками интересную тренировку на шестиугольных батутах и рассказала о пользе Джампинга. 🤸🏻 Перед началом тренировки девочки вместе с тренером выполнили разминку, чтобы подготовить тело к нагрузкам и предотвратить травмы. После перешли на легкую кардио-тренировку на батутах под веселую музыку. Выполняли упражнения с блинами для мышц, которые будут задействованы во время тренировки. #Радужнинскийреабилитационныйцентр #РИТМ