❗️Проверьте себя: 3 признака избытка висцерального жира — 21 июля 2026 г. в 09:13:00.058
❗️Проверьте себя: 3 признака избытка висцерального жира Мои хорошие, не так давно я подняла в канале тему висцерального жира и увидела, какой большой отклик она у вас вызвала…. Важно понимать, что после менопаузы независимо от типа фигуры и генетической предрасположенности, в организме резко снижается выработка эстрогенов. Из-за этого риск накопления висцерального жира значительно возрастает.😔 Увы... ✅ Но хорошая новость в том, что проблему можно вовремя заметить и начать действовать. Вот 3 основных признака, которые могут указывать на увеличение количества висцерального жира: 1️⃣Увеличение нижней части живота и появление выраженной складки над лобковой костью. 2️⃣Прибавка в весе более чем на 10 кг, особенно если она произошла постепенно после наступления менопаузы. 3️⃣Увеличение объема талии. Именно этот показатель считается одним из самых важных маркеров накопления висцерального жира. ✍🏻 Напишите в комментариях, сколько из этих признаков вы нашли у себя ⬇️ А уже завтра мы поговорим о том, почему появляется висцеральный жир после менопаузы и что действительно помогает уменьшить его количество🙌🏻🙏🏼