ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК 🍳
ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК 🍳 Сегодня у меня очень активный и насыщенный рабочий день, поэтому после утренней зарядки особенно важно хорошо позавтракать: вкусно, сытно и с пользой для организма 😋 Мой сегодняшний завтрак: 🥚 омлет из 2 яиц 🐟 малосольный кижуч 🫘 белая фасоль ☕️ и, как всегда, цикорий 📍 отдельное внимание сегодня хочу обратить на белую фасоль. Она действительно активно изучается в научных исследованиях, в том числе в контексте углеводного обмена и метаболического здоровья. В её составе есть белки, способные влиять на активность ферментов, участвующих в переваривании крахмала. Поэтому белую фасоль нередко рассматривают как интересный продукт в рационе для поддержания нормального углеводного обмена. Мои дорогие, а что у вас сегодня на завтрак? Делитесь своими рецептами в комментариях, всегда интересно подсмотреть новые идеи!⬇️😘