🍁 С приходом холодов организм перестраивается: давайте разберёмся как
🍁 С приходом холодов организм перестраивается: давайте разберёмся как Девочки, увидела по вашим реакциям и комментариям, что вам хочется узнать, что происходит с нашим организмом в осенний период. Так вот, давайте разбираться вместе ⬇️ С наступлением холодного времени года организм начинает активно адаптироваться к новым условиям: меняется обмен веществ, работа сосудистой и иммунной систем. И некоторые из этих изменений мы можем ощущать на себе. 📍Одна из первых зон, которая реагирует на холод, наши суставы. Синовиальная или внутрисуставная, жидкость выполняет роль своеобразной «смазки» для суставов. При снижении температуры она становится более вязкой словно плотный гель. Из-за этого может увеличиваться ощущение скованности и дискомфорта при движении. 📍Одновременно холод вызывает сужение сосудов, поэтому кровоток в периферических тканях может снижаться. Суставам становится сложнее получать необходимые питательные вещества и кислород. 📍А ещё на самочувствие некоторых людей влияет изменение атмосферного давления. Ткани вокруг сустава могут немного изменять свой объём, повышая давление внутри суставной капсулы и раздражая нервные окончания, отсюда у некоторых людей и появляется знакомое ощущение ноющей боли или дискомфорта. Но самое интересное, как помочь организму адаптироваться к осени и поддержать суставы в этот период 🙌🏻🙏🏼 Если вам интересно, напишите об этом в комментариях, а я расскажу, как меняется состояние мышц, суставов и сосудов осенью и что можно делать, чтобы чувствовать себя бодрее❤️