✅ Сейчас мне 63 года. Благодаря правильной системе тренировок и методике 4S мне удалось...
✅ Сейчас мне 63 года. Благодаря правильной системе тренировок и методике 4S мне удалось сохранить отличную форму и активность не только себе, но и тысячам женщин по всему миру❤️🙏🏼 За годы преподавательской работы я подготовила более 8 000 тренеров, готовых профессионально работать со старшим поколением. А в моем онлайн-клубе «Ваше бодрое утро» занимаются более 5 000 женщин старше 45 лет 🥰 Мы помогаем им вернуть энергию, улучшить качество жизни, снизить потребление лекарств, справиться с тревогой и сохранить ясный ум. ⬆️Для меня это не просто цифры. За ними стоят реальные женщины, их истории, изменения и желание жить активно, чувствовать себя хорошо и радоваться каждому дню❤️ Мы не стоим на месте! Чтобы готовить фитнес-тренеров нового поколения — настоящих «инженеров тела», я разработала метод 4S, где объединила спорт с медициной. Мы учим тренировать людей на основе данных визуальной диагностики, показателей гаджетов, монитора глюкозы, спортивной медицины, геномики, превентивного подхода, учитывая состояние опорно-двигательного аппарата, генетику и даже лабораторные анализы. Потому что каждая женщина уникальна🙏🏼 И я знаю, что тренировки должны учитывать особенности организма, помогать сохранять здоровье и поддерживать активность на долгие годы❤️ 📍Именно поэтому я сейчас в Абу-Даби на масштабном саммите «Здоровье будущего» (Future Health Summit). Чтобы наши студенты получали самые передовые знания, я регулярно собираю информацию на крупнейших мировых выставках и конференциях. На саммите будут обсуждаться важнейшие для нас темы: 🔹 «Декодирование долголетия: от статической ДНК к активной жизни» (доклад клиники Mediclinic Middle East) — о том, как превратить генетические тесты в практический план тренировок для здорового старения. 🔹 Использование ИИ и носимых гаджетов в персонализированной медицине (сессия от лидеров индустрии M42) — о превентивном подходе и отслеживании показателей здоровья в реальном времени. 🔹 Инновации в прецизионной (высокоточной) медицине и биотехнологиях — выступления глав крупнейших корпораций, таких как InSilico Medicine и Johnson & Johnson MedTech, о том, как технологии меняют наше тело. Помимо лекций, круглых столов и мастер-классов, я планирую детально изучить инновационную выставку медицинских и велнес-технологий. Девочки, мои хорошие, мне хочется, чтобы вы тоже были частью этого пути 🙏🏼🥹 Чтобы мы вместе узнавали новое, разбирались в современных возможностях и понимали, как заботиться о себе с учетом возраста и индивидуальных особенностей. Я обязательно буду делиться с вами впечатлениями, интересными открытиями 🥰 Обнимаю каждую! Следите за постами, впереди много интересного😍