🤰🏼ТРЕНИРОВКА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
🤰🏼ТРЕНИРОВКА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ Мои хорошие, помимо личной работы в студии, я занимаюсь ещё и онлайн 🙏🏼 И недавно ко мне обратилась прекрасная девушка, которая сейчас находится на 24-й неделе беременности🤰 📍Её беспокоил болевой синдром в крестцовом отделе позвоночника с правой стороны. Даже в онлайн-формате можно провести достаточно подробную предварительную оценку: мы посмотрели фотографии в нескольких плоскостях, видео походки и на основании полученной информации подобрали упражнения, которые должны помочь уменьшить неприятные ощущения ✅ ⬆️На видео показала вам небольшой фрагмент корректировки упражнения для усиления обезболивающего эффекта. Здесь очень важно не просто выполнять движение, а подобрать правильную технику именно под конкретного человека🙏🏼 Девочки, у кого была беременность (одна или даже несколько) расскажите, пожалуйста, с какими проблемами и неприятными ощущениями вы сталкивались? 🤰⬇️ Очень интересно узнать ваш опыт!