🍛 Творожные мини-запеканки с сыром и овощами на завтрак
🍛 Творожные мини-запеканки с сыром и овощами на завтрак 104.08 ккал/100 г Б/Ж/У: 12.55 / 4.67 / 2.8 Ингредиенты: 200 гр творога (2% или обезжиренного) 50 гр твердого сыра (лучше брать сыр низкой жирности до 20%) 1 помидор средней величины (80 гр) 1 небольшой перец (70 гр) 20 гр рубленной зелени (петрушка, базилик) 2 яйца Приготовление: Творог растереть с яйцами, добавить нарезанные мелкими кубиками помидор и перец, зелень, тертый на крупной терке сыр. Выложить массу в формы для кексов (идеально - силиконовые), заполняя их до верху. Поставить в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут до зарумянивания. После этого вынуть из духовки и дать немного остыть. Центр запеканок при остывании немного осядет, при подаче на стол в центр можно положить 1 чайную ложку йогурта или сметаны и украсить рубленной зеленью. Будь в форме