Ленивая овсянка с йогуртом, ягодами и семечками🥣
Ленивая овсянка с йогуртом, ягодами и семечками🥣 Ингредиенты: Овсяные хлопья (долгого варки или геркулес) 🌾 Натуральный йогурт (или греческий)🥛 Мёд (или сироп)🍯 Ягоды (например, черника)🫐 Семена льна или чиа 🌱 Шоколадная крошка 🍫 Для украшения сверху: свежий банан, черника, тыквенные семечки и кокосовая стружка 🍌🫐🌰🥥 КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 110-130 ккал 🔥 Белки: 5-7 г 💪 Будь в форме
2 просмотров