Запечённая овсянка — уютный завтрак без лишних хлопот 🍌
Запечённая овсянка — уютный завтрак без лишних хлопот 🍌 Тёплая, ароматная и с приятной ореховой ноткой — идеальный вариант для неспешного завтрака 🤎 📊 КБЖУ на 100 г: 179 ккал / 6,5 г белка / 8,5 г жиров / 19,7 г углеводов Ингредиенты: 🥣 Овсяные хлопья — 60 г 🍌 Банан — 130 г 🥛 Молоко 2,5% — 80 мл 🥚 Яйцо — 1 шт. 🌰 Грецкие орехи — 30 г 🤎 Корица — по вкусу Приготовление: Разомните банан, смешайте с яйцом и молоком. Добавьте овсянку, корицу и измельчённые орехи. Переложите в форму и запекайте до румяной корочки ✨ Такой завтрак забрали бы себе в меню? ❤️ — да, выглядит очень аппетитно 🔥 — утром предпочитаю что-нибудь другое Приятного аппетита и стройной фигуры! 🤸♀️ Будь в форме
24 просмотров