🥣 ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ С МАКОМ И ЛИМОНОМ — НЕЖНЫЙ ПП-ЗАВТРАК 🍋💛
🥣 ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ С МАКОМ И ЛИМОНОМ — НЕЖНЫЙ ПП-ЗАВТРАК 🍋💛 Нежные, ароматные и очень простые в приготовлении! Творог даёт хорошую порцию белка, а мак и лимонная цедра делают вкус интереснее. Отличный вариант для завтрака или лёгкого перекуса. 😋 🥑 КБЖУ на 100 г — ориентировочно: 🔥 145 ккал 🥩 Белки — 16,5 г 🥑 Жиры — 4,6 г 🍚 Углеводы — 9,5 г 📝 Ингредиенты: Творог — 180 г Белок — 1 шт. Мука — 2 ст. л. (около 30 г) Ванилин — щепотка Мак — 1 ч. л. Цедра ½ лимона 👩🍳 Приготовление: Соедините творог, белок, муку, ванилин, мак и лимонную цедру. Хорошо разомните ложкой. Для более нежной текстуры творог можно предварительно протереть через сито. Присыпьте рабочую поверхность небольшим количеством муки. Выложите творожную массу и сформируйте колбаску. Нарежьте её небольшими кусочками. В кипящую воду опустите вареники и уменьшите огонь, чтобы вода сильно не бурлила. После того как вареники всплывут, варите ещё 3 минуты на слабом кипении. Достаньте шумовкой и подавайте с йогуртом, ягодами или любимым топпингом. 🍓 💛 Быстро, вкусно и белково — идеальный вариант, когда хочется чего-нибудь сладенького без лишних хлопот! Будь в форме