Просто и вкусно: Манник из 4-ёх ингредиентов 🍰
Просто и вкусно: Манник из 4-ёх ингредиентов 🍰 🔸 На 100 грамм — 169 кКал 🔸 Б/Ж/У — 8.7/1.3/31 Ингредиенты: ▫️ Кефир или протеиновый йогурт — 500 г ▫️ Манная крупа (можно кукурузную или обычную) — 300 г ▫️ Яйцо — 1 шт ▫️ Разрыхлитель — 10 г ▫️ Подсластитель — по желанию ▫️ Для украшения: яблоко или груша, орехи — по желанию Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
1 просмотров