🌿 ПРИРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ПРОСТУДЫ — 10 СПОСОБОВ ПОМОЧЬ СЕБЕ
🌿 ПРИРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ПРОСТУДЫ — 10 СПОСОБОВ ПОМОЧЬ СЕБЕ Простуда не спрашивает разрешения — приходит и валит с ног. Но не обязательно сразу хвататься за таблетки. Вот десять природных помощников, которые мягко поддержат организм и помогут быстрее встать на ноги. 🍯 Полоскание для горла Боль в горле — один из самых неприятных симптомов. Облегчит полоскание: размешайте в тёплой воде столовую ложку яблочного уксуса либо добавьте соль, мёд или лимон. Все они отлично справляются с болью. 🫚 Имбирный чай Убирает воспаление слизистой и боль в горле. В стакан горячей воды добавьте десертную ложку измельчённого имбиря, столовую ложку мёда и сок лимона. Пейте несколько раз в день. 🧄 Лук и чеснок Мы привыкли использовать их в кулинарии, но это ещё и природные антибиотики. При первых признаках простуды старайтесь есть их больше в сыром виде. 🥗 Здоровая пища Овощи и фрукты помогают организму быстрее восстановиться и вывести токсины. Больше всего витамина C в апельсинах, лимонах, грейпфрутах. Во время болезни налегайте на фруктовые и овощные салаты, откажитесь от тяжёлой и жирной пищи. 😴 Сон — лучшее лекарство Чтобы организм быстрее пришёл в норму, больше отдыхайте. Если из-за заложенности носа тяжело заснуть, положите под голову несколько подушек. Перед сном выпейте большую чашку травяного чая — это и от обезвоживания защитит, и уберёт заложенность носа с болью в горле. 🌱 Корень солодки Не одно поколение использовало его для лечения бронхита, простуды и астмы. Интерферон в составе быстро убирает неприятные симптомы и способствует восстановлению. 🌿 Эфирные масла можжевельника и мяты Помогут облегчить дыхание. Добавьте несколько капель в аромалампу и вдыхайте целебные пары. 🧣 Тепло при ознобе При первых признаках лихорадки или озноба выпейте чашку горячего травяного чая, хорошо оденьтесь и укройтесь одеялом. Проверенный способ быстрее встать на ноги. 💨 Ингаляции Снимают болезненные ощущения и очищают дыхание. Делайте орошения несколько раз в день — облегчение придёт быстро. 🍲 Куриный бульон Хорошо согревает и прогоняет простуду. Его компоненты активно борются с заболеванием и на время защищают от кашля и чихания. Кстати, свойства бульона меняются в зависимости от способа приготовления. При высокой температуре, которая держится больше трёх дней, или ухудшении состояния не занимайтесь самолечением — обратитесь к врачу. Ингаляции и эфирные масла противопоказаны детям и аллергикам. 🙏 Будьте здоровы! @byd_zdorov