Будь здоров! Центр общественного здоровья, Томск
Канал в MAX
Официальный канал ОГБУЗ "Центр общественного здоровья и медицинской профилактики"
Мы используем cookies для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Канал в MAX
Официальный канал ОГБУЗ "Центр общественного здоровья и медицинской профилактики"
💃 Танцы — это не просто вид искусства или форма развлечения, но и мощный инструмент для улучшения физического, психологического и социального здоровья. ✋Они влияют на разные аспекты жизни человека, развитие и благополучие. 👩⚕️Главный врач Центра Ирина Палий рассказала о технике безопасности во время занятий танцами в сюжете 🎥телекомпании «Томское время».
Чем не стоит кормить детей до 3-х лет В питании детей первых трёх лет жизни не используют: 🔸 грибы; 🔸 закусочные консервы, маринованные овощи и фрукты; 🔸 консервированные продукты домашнего приготовления; 🔸 консервированные продукты в томатном соусе; 🔸 сухие концентраты для приготовления гарниров; 🔸 острые соусы, горчицу, хрен, перец, уксус, майонез; 🔸 натуральный кофе; 🔸 соки и напитки в виде сухих концентратов; 🔸 сладкие газированные напитки; 🔸 продукты, содержащие пищевые добавки (ароматизаторы, красители искусственного происхождения, в том числе жевательную резинку); 🔸 комбинированные жиры (маргарин, кулинарные жиры, спреды); 🔸торты и пирожные. Следите за питанием своих детей! Информацию подготовила врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Людмил…
Читать целикомhttps://vk.ru/wall-39950093_25346
Табакокурение: что это такое и в чём вред❓ 🚬 Табакокурение — вдыхание дыма от тлеющего табака, в основном в виде курения сигарет. Табакокурение формирует устойчивую психологическую и физиологическую зависимости. ❗Всемирная организация здравоохранения констатирует, что табачная эпидемия является одной из самых значительных угроз для здоровья населения, когда-либо возникавших в мире. 🆘 Табачный дым содержит психоактивное вещество — алкалоид никотин, который является аддиктивным стимулятором. В составе сигарет содержится более 4000 вредных химических веществ, которые оказывают негативное влияние на весь организм. Табакокурение провоцирует развитие сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, заболеваний органов дыхания, значительно снижает иммунитет человека. ⚠ Кроме курени…
Читать целиком✅Путешествие к здоровью Наш Центр провел для ребят из трудового лагеря МАОУ СОШ №34 викторину-кругосветку, где каждая станция открывала новые горизонты знаний о здоровом образе жизни. Станция «Польза физической активности» под руководством врача по медицинской профилактике Сергея Чемерского стала настоящим драйвом для ребят. Они узнали, как спорт укрепляет тело, улучшает настроение и дарит энергию для новых свершений. Далее, на станции «Профилактика стресса», медицинский психолог Яна Андреева познакомила участников с миром эмоций. Ребята учились распознавать стресс, находить эффективные способы справляться с ним и сохранять душевное равновесие. Практические упражнения помогли им освоить техники релаксации и обрести внутреннюю гармонию. Не менее важной оказалась станция «Профилактика…
Читать целикомВлияние употребления алкоголя на желудочно-кишечный тракт 🍹Алкоголь – напиток, содержащий в своем составе этиловый спирт (этанол), который оказывает токсическое действие на организм человека. ❗Насчитывается порядка 200 заболеваний и нарушений функций органов человеческого организма, вызванных влиянием этанола. ⚠ Вред алкоголя не зависит ни от цены/качества, ни от крепости напитка, он пагубно влияет на все органы. ☝В первую очередь алкоголь оказывает негативное воздействие на органы желудочно-кишечного тракта. При употреблении алкоголя происходит повреждение и разрушение клеток слизистых оболочек пищеварительных органов; атрофия желез, выделяющих желудочный сок; гибель клеток, вырабатывающих инсулин. Это, в свою очередь, приводит к нарушению процессов всасывания питательных веществ, уг…
Читать целикомФакторы, способствующие формированию зависимости от употребления алкоголя Ежегодно 11 сентября отмечается Всероссийский день трезвости. Это хороший повод поговорить об алкоголе не только с позиции «можно или нельзя», но и разобраться, почему человек вообще начинает употреблять спиртное и что повышает риск развития зависимости. Причина обычно не одна. На поведение человека одновременно влияют окружение, эмоциональное состояние, привычки и индивидуальная предрасположенность. Социальные нормы Если в семье или компании принято регулярно выпивать на праздниках, встречах или просто «для расслабления», алкоголь начинает восприниматься как привычная часть повседневной жизни. В такой среде человеку бывает сложнее отказаться от предложения выпить. Особенно уязвимы подростки и молодые люди: желан…
Читать целикомСпециалист центра принял участие в радиоэфире, посвященном профилактике сезонных инфекций🦠 С приходом осени традиционно растёт число заболевших респираторными инфекциями. Прохлада, дожди, возвращение в рабочий ритм и школьные классы — идеальные условия для их распространения. — Как можно подготовиться к сезону ОРВИ и снизить риски заболеть? — Какие методы профилактики действительно работают? — Почему мытьё рук остаётся одним из главных правил и насколько спасают маски? На эти и многие другие вопросы в эфире радио России «Томск» ответил врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» Сергей Анатольевич Чемерской. Прослушать аудиозапись эфира можно по ссылке: https://clck.ru/3Vfpai Фото: Татьяна Негодина
📢Публикуем запись эфира «Стадии зависимости от алкоголя». Спикер: кандидат медицинских наук, врач-психотерапевт, врач-психиатр-нарколог высшей категории ОГБУЗ «Томский областной наркологический диспансер» Краснятова Юлия Александровна.
❗Употребление алкоголя – смертельная опасность для здоровья человека Всероссийский день трезвости - повод еще раз напомнить, что алкоголь – это не безобидный напиток, а психоактивное и токсичное вещество, способное наносить вред здоровью. В 2023 году в России было зарегистрировано 42 152 смерти, непосредственно обусловленные алкоголем. Более 70% погибших относились к трудоспособному возрасту. Даже в небольших дозах алкоголь способен ухудшать координацию и способность принимать решения, поэтому его употребление повышает риск травм, дорожно-транспортных происшествий и других несчастных случаев, которые могут затрагивать не только самого человека, но и его семью и окружающих. Алкоголь - угроза для жизни еще до рождения. Употребление алкоголя во время беременности становится причиной разви…
Читать целиком✅С 7 по 13 сентября проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости, приуроченная к Всероссийскому дню трезвости - 11 сентября. Потребление алкоголя является причиной высокой смертности и заболеваемости, способствует росту преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия. Помните: безопасной дозы алкоголя не существует, любая его доза наносит вред организму. Листайте наши карточки, чтобы узнать больше. Сохраняйте их себе и делитесь важной информацией с близкими!