⚔Как формировать и защищать свои личные границы.
⚔Как формировать и защищать свои личные границы. Недавно в ОГБПОУ «Томский техникум информационных технологий» прошла очень актуальная встреча для студентов. Медицинский психолог Центра, Яна Андреева, провела тренинг на тему "Личные границы". 💡На занятии студенты узнали, как и для чего формируются личные границы. Выяснили, что начиная с первых месяцев жизни через заботу и внимание близких людей ребёнок учится понимать: где заканчивается он и начинается другой человек. 🔔Яна Владимировна предложила несколько практических упражнений, которые помогли участникам определить собственные личные границы ✋⛔️ в разных сферах жизни. 🤝 Студенты научились не только распознавать сигналы тела, указывающие на нарушение границ — напряжение в плечах, учащённое дыхание, дискомфорт, — но и отработали фразы и модели поведения, позволяющие экологично, без нанесения вреда окружающим, обозначить свои границы. 📝Для организации мероприятия в вашем учебном заведении звоните по телефону +7 (3822) 44-35-60 (методист Ольга Михайловна).