Синдром эмоционального выгорания: как проявляется?🧠
Синдром эмоционального выгорания: как проявляется?🧠 Синдром эмоционального выгорания (СЭВ) – это не просто про усталость от работы. Это определенный комплекс физических и эмоциональных симптомов, которые свидетельствуют о том, что нынешняя работа человека негативно сказывается на его здоровье. Какие симптомы можно отнести к СЭВ? Физический уровень — Нарушение сна (бессонница или сонливость). — Проблемы с аппетитом (усиление или снижение). — Снижение либидо. — Боли различной локализации. — Резкое обострение уже имеющихся заболеваний и возникновение новых. — Мышечное напряжение. — Сниженный иммунитет. — Частые больничные. Эмоциональный уровень — Состояние эмоциональной опустошенности, бессилия. — Выраженное негативное отношение к работе, коллегам. Все, что касается работы, начинает вызывать раздражение и тревогу. — Снижение интереса к тому, что раньше радовало и вдохновляло. — Уход от контактов, изоляция. — Снижение мотивации и желания что-либо делать, к чему-то стремиться, развиваться. — Снижение концентрации внимания. Безусловно, симптомы СЭВ не возникают одномоментно, а развиваются постепенно. Наличие СЭВ может сигнализировать о том, что самостоятельно, без помощи специалиста (врача, психолога), справиться с синдромом эмоционального выгорания человеку становится уже очень сложно. Берегите себя! Информацию подготовила медицинский психолог ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Елена Олеговна Шахрай