Обязательно добавляйте в свой рацион тыквенные семечки - это настоящий суперфуд, богаты... — 15 июня 2026 г. в 05:21:32.502
Обязательно добавляйте в свой рацион тыквенные семечки - это настоящий суперфуд, богатый ценными веществами: - Магний и цинк поддерживают иммунитет, нервную систему, здоровье сердца и простаты у мужчин. - Антиоксиданты (витамин Е, каротиноиды) защищают клетки от воспаления и преждевременного старения. - Растительный белок и здоровые жиры дают энергию, помогают контролировать вес и уровень сахара в крови. - Триптофан способствует выработке серотонина и мелатонина, улучшает сон и настроение. - Железо помогает при профилактике анемии. - Противопаразитарное действие - традиционно используются для борьбы с глистами (особенно у детей). Как употреблять: Сырые или слегка подсушенные (без соли), 20–40 г в день. Можно добавлять в каши, салаты, йогурт или есть просто так.