У каждой из нас хоть раз бывало вот это: то зуд, то неприятный запах, то молочница выле... — 26 мая 2026 г. в 14:26:41.243
У каждой из нас хоть раз бывало вот это: то зуд, то неприятный запах, то молочница вылезает в самый неподходящий момент 🙈 , от которой тоже все начинает ,,благоухать,, Сидишь и думаешь: ну почему опять? Многие просто пьют таблетку и забывают, про то, что на женское здоровье очень сильно влияют продукты, которые мы едим. Расскажу, что реально помогает держать интимное здоровье в порядке. Клюквенный морс без сахара. Пейте каждый день и вы забудттн, что такое циститы. Йогурт натуральный или кефир. Пробиотики нужны, чтобы внутри всё было в балансе. Ещё можно добавлять в эти напитки молотые семена льна они и гормоны поддерживают, и сухости меньше. Тыквенные семечки - в них цинк, который очень нужен нам, девочкам (и мальчикам тоже 😉) Овощи свежие: брокколи, шпинат, перец. Ешьте побольше, они дают витамины, которые защищают слизистую. Кокосовое масло иногда даже снаружи можно использовать, оно хорошо грибки отпугивает. УБРАТЬ: сахар в больших количествах, сладкое каждый день, много пива и газировки. И прокладки каждый день тоже не носите, пусть всё дышит. Простой рецепт для женского здоровья: утром ложка льна в йогурт или смузи + стакан клюквенного морса. Через пару недель уже чувствуешь разницу. Поделитесь с подружками, пусть и у них всё будет хорошо и комфортно ❤️