Загружаем канал…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Здоровье
В этом канале вы найдете достоверные сведения о здоровом образе жизни и профилактике заболеваний. Официальный канал ГКУЗ НСО «Региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики»
Болезни сердца. Как распознать?
🏥Виртуальный врач Здрава о заболеваниях щитовидной железы и их профилактике https://vkvideo.ru/video-51921429_456239658?list=ln-BItGSeEnBfBS67f1Mv
17 мая — Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией (World Hypertension Day) учреждён Всемирной лигой борьбы с гипертонией при поддержке Всемирной организации здравоохранения. Первый Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией прошел 14 мая 2005 года. Ежегодные события, посвященные этому дню, установлены на 17 мая с 2006 года. Гипертоническую болезнь, как и любое хроническое прогрессирующее заболевание легче предупредить, чем лечить. Поэтому профилактика гипертонии, особенно для людей с отягощенной наследственностью, является задачей первой необходимости. Профилактика артериальной гипертензии бывает первичной и вторичной. Первичная профилактика включает комплекс мероприятий, направленных на предупреждение возникновения болезни.…
Читать целикомВ Новосибирской области началась Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая)
К сожалению, йододефицитные заболевания — болезни, связанные с недостатком йода в пище, действительно распространены по всему миру. Йодный дефицит приводит к развитию таких заболеваний, как эндемический зоб, гипотиреоз, умственная и физическая отсталость. Причем крайняя степень выраженности дефицита йода является фактором высокого риска развития у детей кретинизма, который проявляется тяжелой умственной отсталостью, глухонемотой, нарушениями речи, задержкой физического развития. Разумеется, в наше время такие крайности встречаются очень редко. У взрослых дефицит йода проявляется очень широким спектром проблем: болезнями щитовидной железы, бесплодием, снижением умственной и физической работоспособности, упорными запорами, подверженностью простудам, нарушениями сердечной деятельности, ожир…
Читать целиком🔬О факторах риска развития рака молочной железы — в карточках
В Новосибирской области началась Неделя борьбы против рака молочной железы (в честь месяца борьбы с раком молочной железы)
Профилактика стресса 🧘 Стресс в нашей жизни (в личной и на работе) явление, к сожалению, повсеместное, неприятное, оказывающее негативное воздействие на здоровье человека. По оценкам экспертов, в настоящее время существенная часть населения страдает психическими расстройствами, которые вызваны острым или хроническим стрессом. Как стресс влияет на различные системы организма и как справиться со стрессовыми ситуациями, читайте в материале👇 https://vk.ru/@zdrav_nso-zhizn-bez-stressa-skuchna
Стресс и тревожность: что делать? 8 простых советов
⚡️ Как научиться справляться с тревогой У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. Для того, чтобы научиться справляться с тревогой, разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия. Тревожность — это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. Поддерживать психическое здоровье можно с помощью регулярных, доступных действий: • Сон и отдых. Соблюдение режима сна и полноценное восстановление - основа эмоциональной устойчивости. • Физическая активность. Регулярные упражнения улучшают настроение, снижают тревожность и помогают регулировать стресс. • Здоровое питание и водный баланс. Рацион н…
Читать целиком🌞Три факта про смех, или как положительные эмоции влияют на здоровье
