Поддержать здоровье мозга можно сокращая мышцы живота
Поддержать здоровье мозга можно сокращая мышцы живота Даже небольшие движения, как выяснилось, оказывают эффект. Все из-за давления в брюшной полости при физической активности, сообщили ученые в журнале Nature Neuroscience. Оказалось, что такие движения дают импульс в мозг, и тот начинает очищать ткани от продуктов обмена, которые образуются в процессе работы клеток. Их накопление мешает нормальному функционированию мозга, доказали специалисты. Чтобы сохранить здоровье мозга и память, нужно регулярно сокращать мышцы живота, добавили авторы исследования. Сделать это просто: достаточно ходить или качать пресс. 👍🏻, если качаете эти мышцы регулярно 📸 Сгенерировано нейросетью Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы