Сатипаттхана сутта (Основы осознанности), отрывок. — 23 сентября 2026 г. в 12:17:10.214
Сатипаттхана сутта (Основы осознанности), отрывок. "Монах уходит в лес, под крону дерева, или в пустое жилище, садится, скрестив ноги, держит тело прямо и устанавливает осознанность возле рта. Только осознанно он вдыхает, и осознанно он выдыхает. Делая длительный вдох, он распознаёт, что делает длительный вдох; делая длительный выдох, он распознаёт, что делает длительный выдох; делая короткий вдох, он распознаёт, что делает короткий вдох; делая короткий выдох, он распознаёт, что делает короткий выдох. Он тренируется вдыхать, восприимчивый ко всему телу и выдыхать, восприимчивый ко всему телу. Он тренируется вдыхать, успокаивая телесные проявления, и выдыхать, успокаивая телесные проявления. Как опытный гончар или его подмастерье, делая большой оборот, распознаёт, что он делает большой оборот, или, делая малый оборот, распознаёт, что он делает малый оборот, так и монах, делая длительный вдох, распознаёт, что он делает длительный вдох; делая длительный выдох, он распознаёт, что делает длительный выдох; делая короткий вдох, он распознаёт, что делает короткий вдох; делая короткий выдох, он распознаёт, что делает короткий выдох. Он тренируется вдыхать, восприимчивый ко всему телу, и выдыхать, восприимчивый ко всему телу. Он тренируется вдыхать, успокаивая телесные проявления и выдыхать, успокаивая телесные проявления. Таким образом он отслеживает тело в теле внутренне, либо он отслеживает тело в теле внешне, либо он отслеживает тело в теле внутренне и внешне. Он отслеживает возникновения в теле, либо он отслеживает исчезновения в теле, либо он отслеживает возникновения и исчезновения в теле. Либо его осознанность соотносится с мыслью "Тело существует" по мере необходимости, только ради знания и осознанности, и он живёт независимо и ни к чему не привязан в мире. И таким образом, монах отслеживает тело в теле."