Невероятно мягкий, сытный и... абсолютно БЕЗ муки и БЕЗ глютена!
Невероятно мягкий, сытный и... абсолютно БЕЗ муки и БЕЗ глютена! Это идеальная находка для всех, кто следит за фигурой, и кому нельзя 🚫 Глютен. Готовится всё за 10 минут активного времени: просто соединяем ингредиенты в блендере — и в духовку! Кекс для поднятия железа, ферритина и гемоглобина. 🫐красная чечевица - 200 грамм в сухом виде, замочить на три часа или на ночь будет 400 грамм 🫐яйцо - 1 шт 🫐банан - 1 шт 🫐кокосовое молоко - 60 мл 🫐финики без косточек (чернослив) - 130 гр. 🫐какао - 35 грамм 🫐разрыхлитель - 6 грамм 🫐лимонный сок - 5 мл 🫐соль - 2 гр. Все ингредиенты отправить в одну форму и довести блендером до однородного состояния. Переложить в форму смазанную маслом ГХИ. И отправить в духовку на 50 минут, пусть остынет в форме. Потом перекладываем на тарелку! Приятного аппетита 😋