Знаете ли вы, как правильно самостоятельно проверить состояние молочных желез?
Знаете ли вы, как правильно самостоятельно проверить состояние молочных желез? Самообследование — это простая привычка, которая помогает лучше знать своё тело и вовремя заметить изменения, которых раньше не было. Важно проводить его регулярно — примерно один раз в месяц. Женщинам с менструальным циклом рекомендуется выбирать период примерно с 5-го по 12-й день цикла, когда грудь обычно менее чувствительна и не так сильно набухает. После наступления менопаузы можно выбрать один и тот же день каждого месяца. На что обратить внимание? Перед зеркалом осмотрите обе молочные железы: • не изменилась ли их форма или размер; • нет ли необычного втяжения кожи или соска; • не появились ли покраснение, сыпь, шелушение или другие изменения кожи; • нет ли необычных выделений из соска. Затем аккуратно ощупайте молочные железы — стоя и лёжа, не пропуская ни одного участка. Обратите внимание на новые уплотнения, узелки или другие непривычные изменения. Также можно осторожно проверить подмышечные области. Но есть важный момент: обнаруженное уплотнение или изменение не означает автоматически рак. Строение молочной железы может быть неоднородным, и многие изменения имеют доброкачественный характер. Определить причину может только врач. Если вы заметили новое втяжение соска или кожи, изменение формы груди, необычные выделения, уплотнение или другие изменения, которых раньше не было, не откладывайте визит к врачу. И помните: самообследование не заменяет профилактические осмотры и обследования, рекомендованные врачом. Мценская ЦРБ напоминает: несколько минут внимания к себе один раз в месяц — простая привычка, которая помогает внимательнее относиться к своему здоровью. Сохраните этот пост, чтобы не забыть поделиться им с мамой, сестрой, дочерью или подругой. А знали ли вы раньше, как правильно проводить самообследование молочных желез? Делаете это регулярно или всегда забываете? Расскажите в комментариях — возможно, ваш ответ напомнит другой женщине уделить несколько минут своему здоровью.