#ТематическаяНеделя
#ТематическаяНеделя 💡При диабете алкоголь требует особой осторожности. Главная опасность — не повышение сахара, а резкое и отсроченное его падение (гипогликемия). Спирт блокирует выработку глюкозы печенью, а сахароснижающие препараты продолжают работать. Это может привести к резкому падению уровня сахара особенно: - при употреблении алкоголя натощак; - в ночные часы; - у пациентов, получающих инсулин или препараты, повышающие риск гипогликемии. Идеальный вариант — полностью исключить алкоголь. Если это невозможно, строгое соблюдение правил обязательно: ❗не употребляйте содержащие алкоголь напитки на голодный желудок, только после еды; ❗не пейте сладкие напитки (ликеры, десертные вина, бальзамы, эль); ❗не употребляйте алкоголь прямо перед сном (это повышает риск ночной гипогликемии). ❗Важно понимать, что снижение глюкозы может развиваться через несколько часов после употребления алкоголя, когда человек уже спит и не ощущает симптомов. Даже умеренное употребление алкоголя при сахарном диабете может сопровождаться рядом рисков: 🔸гипогликемия, особенно ночная и «без симптомов»; 🔸снижение способности распознавать симптомы низкого уровня глюкозы; 🔸дополнительная нагрузка на печень и поджелудочную железу; 🔸увеличение калорийности рациона, что может способствовать набору массы тела. ✅Отличной альтернативой могут стать: - безалкогольные коктейли на основе минеральной воды с добавлением свежих ягод, лайма или лимона; - свежевыжатые соки (разбавленные водой и с учетом их углеводной составляющей); - травяные чаи, морсы без сахара и классические молочные коктейли без подсластителей также помогут создать праздничное настроение без рисков для здоровья. Исключите алкоголь и позаботьтесь о своем здоровье!