С 8 по 14 июня в России проходит Неделя информирования о важности физической активности. — 13 июня 2026 г. в 07:33:12.945
С 8 по 14 июня в России проходит Неделя информирования о важности физической активности. ⛹️♀️В Удмуртии, по данным Минспорта республики, систематически занимаются физической культурой и спортом более половины жителей от 3 до 79 лет (58,7%). Их количество выросло по сравнению с предыдущими годами – благодаря тому, что занятия спортом становятся все более доступными. Несколько лет в республике действовал проект «Здоровая Удмуртия», где каждый желающий мог присоединиться к бесплатным тренировкам по различным направлениям. Его продолжением стал проект «Лето на спорте» – еженедельные бесплатные тренировки на свежем воздухе. В 2025 году в проекте «Лето на спорте» приняли участие более 1 200 человек, которые за 3,5 месяца посетили 44 бесплатных занятия. Горожане всех возрастов укрепляли здоровье через йогу, фитнес-бокс, лёгкую атлетику и весёлые старты, а также осваивали новые дисциплины, такие как рестлинг и падел-теннис. 💬«Чтобы физическая активность была эффективной, она должна быть, в первую очередь, регулярной и посильной для человека. В течение недели это может быть 60-90 минут силовой тренировки и минимум 150 минут любой кардиотренировки – быстрая ходьба, танцы, плавание. Для тех, у кого не получается заниматься спортом регулярно в течение недели, есть возможность компенсировать это спортивными выходными. Это отличная тренировка для дыхательной и сердечно-сосудистой системы, возможность укрепить опорно-двигательный аппарат, а также снять напряжение и стресс, которые мы накапливаем в течение недели», – рассказывает главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава Удмуртии Ольга Краснова. В новом сезоне организаторы проекта «Лето на спорте» решили увеличить количество тренировок, чтобы дать возможность еще большему числу ижевчан сделать спорт частью своей жизни. Занятия будут проходить сразу на нескольких площадках. ❗️Все тренировки абсолютно бесплатны и доступны каждому без предварительной регистрации. 🔘По понедельникам и средам в 18:30 на центральном стадионе «Зенит» запланированы функциональные и беговые тренировки, йога и другие виды активности. 🔘На зумбу всех желающих ждут по четвергам в 19:00 на ротонде у здания Правительства Удмуртии, а по субботам — в 10:00 на Центральной площади города возле фонтана. #МинздравУР