Наличие хронического заболевания — это не оправдание для сидячего образа жизни. Это пов... — 10 июня 2026 г. в 08:54:20.472
Наличие хронического заболевания — это не оправдание для сидячего образа жизни. Это повод сменить тактику движения, но не отказываться от него. Физическая активность при многих диагнозах работает как лекарство. Она снимает воспаление, контролирует сахар и возвращает радость жизни. Иногда наравне с таблетками. Но где грань между «полезно» и «разрушительно»? Можно ли облегчить боль в колене приседаниями или это их усугубит? Почему бег при остеохондрозе — это риск оказаться на операционном столе, а ходьба — главный спасатель вашего позвоночника? И как подобрать безопасную нагрузку при сахарном диабете, чтобы активность не убивала сосуды, а лечила их? Правила разные для каждой патологии. И нарушение этих правил — прямая дорога к инвалидности. В этом небольшом видео врач травматолог-ортопед ГКБ № 6 Николай Владимирович Забелин четко и по полочкам разложит какие нагрузки запрещены, а какие полезны. Смотрите и берите на заметку. Помните, правильное движение лечит не хуже лекарств.