В теплое время года у многих детей меняется пищевое поведение. Снижение аппетита к горя... — 4 июня 2026 г. в 10:43:23.725
В теплое время года у многих детей меняется пищевое поведение. Снижение аппетита к горячим блюдам, удлинение светового дня и изменение распорядка способствуют формированию трех типичных летних нарушений: отказа от регулярного режима питания, увеличения доли «вредной пищи» в рационе и употребления чрезмерно охлажденных продуктов и напитков. Как отмечает врач-педиатр детской поликлиники ГКБ №6 Ксения Сергеевна Сунцова, детская пищеварительная система особенно чувствительна к сбоям ритмов. 💬 «При хаотичном питании желудок ребенка подвергается агрессивному воздействию собственной кислоты, а поджелудочная железа утрачивает способность к адекватному ферментному ответу. Ребенок перестает правильно чувствовать голод и сытость, что объективно ведет к перееданию», — поясняет специалист. Усугубляет ситуацию фастфуд и употребление прочей «вредной пищи». Высокая жирность и обилие трансжиров замедляют эвакуацию пищи из желудка с 2–3 часов до 5–6 часов. Вредные жиры откладываются в клетках печени, вызывая ее ожирение даже у детей с нормальным весом. 🍦Ледяные напитки и мороженое в жару тоже серьезная нагрузка на детский желудок. Холод ухудшает кровоток в его стенке, снижает выработку защитной слизи. 💬 «Жир в мороженом твердеет, и ферменты не могут его расщепить. Особенно опасна комбинация: долгий перерыв в еде → фастфуд → ледяной напиток. Это может спровоцировать у ребенка дискинезию желчевыводящих путей и синдром раздраженного кишечника», — предостерегает Ксения Сергеевна. Педиатры рекомендуют родителям следить за интервалами питания детей (завтрак в течение часа после пробуждения, ужин за 3 часа до сна), давать напитки комнатной температуры. При регулярных жалобах ребенка на боли в животе, изжогу или горечь во рту — обратиться к педиатру.