Вы стараетесь следить за питанием, не злоупотребляете алкоголем, занимаетесь спортом, а... — 29 июля 2026 г. в 09:23:44.393
Вы стараетесь следить за питанием, не злоупотребляете алкоголем, занимаетесь спортом, а на УЗИ вдруг обнаруживают жировой гепатоз. Первая реакция, как правило, удивление: «Как же так?» Отвечаем сразу, неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) давно стала маркером образа жизни. Это мультифакторная патология, и сегодня она диагностируется у каждого третьего. О том, какие рычаги влияния есть у всех нас, рассказывает заведующая гастроэнтерологическим отделением ГКБ №6 Надежда Александровна Циренщикова: 💬 «Это многофакторное заболевание, и сегодня мы называем ее метаболически ассоциированной жировой болезнью печени — МАЖБП. Основные факторы, которые к этому приводят: метаболический синдром и ожирение. Когда у человека избыточная масса тела, особенно если жир откладывается преимущественно в области живота, нарушается чувствительность тканей к инсулину. Печень перестает правильно утилизировать жиры и начинает их запасать. Я всегда рекомендую пациентам простой ориентир - измерить окружность талии. Для женщин критическая цифра — 80 см, для мужчин — 94 см. Если больше — это зона риска, даже если анализы крови пока в норме». 🍔 Немаловажное значение имеют характер питания и экология. Здесь мы часто недооцениваем ежедневные привычки. Избыток сахара, сладких газированных напитков, выпечки, фастфуда — это прямая нагрузка на печень. Она просто не справляется с потоком простых углеводов и трансжиров. Экологический фактор тоже имеет место быть. Токсины, которые мы вдыхаем в городе, усиливают окислительный стресс и повреждают клетки печени. Отдельное место занимает наследственность и так называемая МАЖБП у худых. Есть генетически обусловленные особенности обмена веществ, при которых жир откладывается в печени даже у людей с идеальным весом. Если у ваших родителей или близких родственников был диабет 2 типа, нарушения липидного обмена или камни в желчном пузыре, вы автоматически в группе риска, независимо от вашей комплекции. Печень — орган терпеливый, зачастую симптомы появляются в разгаре заболевания. Тяжесть в правом подреберье, горечь во рту, общая слабость, снижение работоспособности — это уже не начальные стадии. Единственный разумный путь — регулярный профилактический контроль. 💬 «Пациентам я рекомендую раз в год проходить базовое обследование, для начала в рамках диспансеризации. Это занимает минимум времени, но дает полную картину. Если изменения выявлены на ранней стадии, они обратимы. Достаточно скорректировать питание, добавить физическую активность и при необходимости — медикаментозную поддержку», — объясняет Надежда Александровна. Не откладывайте визит к терапевту или гастроэнтерологу. Запишитесь на диспансеризацию, пройдите профилактический осмотр. Печень умеет восстанавливаться, если дать ей этот шанс вовремя.