2 – 8 марта проводится Неделя ответственного отношения к беременности — 27 февраля 2026 г. в 14:12:36.977
2 – 8 марта проводится Неделя ответственного отношения к беременности Здоровье будущего малыша зависит не только от здоровья мамы, а от образа жизни и привычек обоих родителей. Поэтому отцу ребенка стоит так же серьезно отнестись к планированию беременности. Чтобы каждый своевременно смог познать радость отцовства и материнства, нужно постоянно помнить и соблюдать простые правила. 1. Соблюдать личную гигиену. Следите за чистотой тела, ежедневно принимайте душ или теплую ванну. 2. Поддерживать двигательную активность. Низкая физическая активность способствует застойным явлениям в органах малого таза, что повышает риск развития воспалительных заболеваний половых органов. 3. Правильно питаться. Переедание, увлечение трансгенными продуктами и напитками может привести к снижению уровня половых гормонов и бесплодию. Не стоит злоупотреблять крепким кофе. Так же, как и будущей маме, отцу необходимо включать в ежедневный рацион достаточное количество свежих овощей и фруктов. Главным витамином для будущих родителей является витамин В9 (фолиевая кислота). 4.Отказаться от курения и злоупотребления алкоголем. Курение и алкоголь являются гонадотоксичными факторами, повреждающими в первую очередь – половые клетки. 5.Избегать инфекций, передаваемых половых путем. 6. Научиться справляться со стрессами. 7. Ежегодно проходить профилактический осмотр и диспансеризацию.